переохлождение организмапрофилактика

Профилактика ангины предотвратит болезнь

› › Профилактика ангины предотвратит болезнь



0 Практически каждому из нас довелось переболеть ангиной. Это неприятная болезнь, к тому же несущая после себя множество осложнений, таких как поражение серца, почек, суставов. Но, несмотря на коварство этого заболевания, его достаточно легко предупредить. В этом нам поможет профилактика ангины - ряд несложных для выполнения рекомендаций, сохраняющих наше здоровье.

Итак, чтобы не допустить ангины, необходимо:

Не переохлаждаться . Помните, что даже если на улице не очень холодно, во время длительной неспешнойпрогулки в парке или по берегу реки вы имеете большой шанс продрогнуть, а значит, имеет смысл одеться теплее.

Не сидеть на сквозняке . В жаркую погоду, особенно если вы вспотели, бывает очень приятно почувствовать на себе освежающее дуновение ветерка из открытого окна, от вентилятора или кондиционера. Но помните, что прежде всего это - сквозняк, и он может привести к заболеванию. Также следите за тем, чтоб вовремя сменить вспотевшему ребенку влажную одежду на сухую.

В жару избегать холодных напитков , напитков со льдом, будте осторожны с мороженым. Под действием холода миндалины покрываются слизью, которая является благотворной средой для размножения микроорганизмов.

На пляже не купаться слишком долго - вы можете не заметить переохлаждения организма.

Закаляться , заниматься спортом, принимать контрастный душ, правильно питаться - все это способствует общему укреплению организма.

source